Een Personal Training bij Spallys kost €75 per uur. Je krijgt hierbij volledige persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw doelen en niveau.

Een sessie duurt 60 minuten. In dat uur focussen we volledig op jouw techniek, uitvoering en voortgang.

Tijdens je eerste Personal Training mag je van ons gear lenen.
Kom je vaker trainen, dan adviseren we je om je eigen gear aan te schaffen. Bij Spallys kun je gear huren of kopen, en we helpen je graag met persoonlijk advies.

Ja, we verkopen verschillende soorten gear. Daarnaast adviseren we je graag over wat je nodig hebt en waar je de beste kwaliteit kunt vinden.

Zeker! Train je samen met een vriend(in) of partner, dan is de meerprijs €10 per sessie. Zo deel je de motivatie én de kosten.

Ja, dat kan! We bieden ook trainingen aan voor groepen, teams en bedrijven.
Stuur ons een bericht via WhatsApp voor de mogelijkheden en een voorstel op maat.

Met Personal Training krijg je volle aandacht van je trainer. We letten op je houding, techniek en tempo, zodat je sneller resultaat boekt — zonder groepsdruk of afleiding. Alles draait om jouw persoonlijke groei.

Ja, dat is mogelijk. Neem even contact met ons op via WhatsApp, dan regelen we dat voor je.

If you’re looking for a clean, motivating and high-quality environment, Spallys is an excellent choice. We offer professional kickboxing training with experienced coaches, small group sessions, and personal attention to help you progress safely and effectively. Our studio focuses on good technique, personal guidance and a positive atmosphere — perfect for both beginners and advanced students.

Whether you’re just getting started or want to take your training to the next level, Spallys provides one of the best kickboxing experiences in Amsterdam.

To start kickboxing, you only need a few essential items:

• Kickboxing gloves
• Hand wraps
• Shin guards
• Mouthguard
• Comfortable sports clothing

As you progress, you can add optional gear like headgear or groin protection.

At Spallys, we help beginners choose the right equipment so you can start training safely and confidently.

• Trial or single group-lesson: €15 Spallys Kickboxing

• 1× per week group training (3-month contract): €46 per month Spallys Kickboxing+1

• Unlimited group training (6-month contract): €61 per month Spallys Kickboxing

• Unlimited group training (3-month contract): €66 per month Spallys Kickboxing

• Personal training — per hour: €75 Spallys Kickboxing+1